Kleine Energiequellen für jeden Tag

Energiearbeit kann so leicht sein!

Starte den Tag mit einem leckeren Energiemüsli, aktiviere deine Kreativität mit Hilfe der Sonnenatmung, entspanne deinen Rücken mit einer einfachen und wirkungsvollen Yoga-Einheit oder lass dich zum Entrümpeln inspirieren und bring so die Energie zum Fließen.

Diese und viele weitere wirkungsvolle Tipps, entspannende Meditationen, befreiende Atemübungen und schmackhafte Rezepte hat die erfahrene Kampfkunstlehrerin und Zen-Meisterin Sandy Taikyu Kuhn Shimu zusammen getragen.

Und das Beste: Alle Übungen sind überraschend und überraschend einfach!

• 112 Seiten, broschiert, farbig, mit zahlreichen Abbildungen
• Autorin: Sandy Taikyu Kuhn Shimu

Über die Autorin

Sandy Taikyu Kuhn Shimu, geboren und aufgewachsen in Zürich, ist eine Schweizer Schriftstellerin, Zen-Meisterin und Lehrerin für asiatische Lebens- und Bewegungskünste.